LLevadores Barcelona (Comadronas Barcelona).Serveis de llevadora a domicili a Barcelona i rodalies.(Servicios de Comadrona a domicilio en Barcelona y cercanías)
llevadora-per-a-tu-mare

Consells per a mares primerenques

Les dones que s’estrenen com a mares poden arribar a tenir molts dubtes a l’hora de cuidar el seu nadó i per això és imprescindible comptar amb el suport d’una llevadora.

Llevadora-per-a-tu-madre-primerenquesEstrenar-se com a mare és una experiència inoblidable i meravellosa. Això no vol dir, però, que sigui un camí de roses.
Amb l’arribada del nadó, la mare acostuma a dedicar tota la seva energia i atenció al nouvingut, oblidant-se, moltes vegades, que ella també necessita el seu temps per recuperar-se i adaptar-se a aquesta nova etapa de la seva vida. Per això la parella, la família i la llevadora són un suport imprescindible per a ella.
A Llevadora per a tu volem proporcionar una sèrie de consells pràctics a totes les dones que s’estrenen com a mares perquè se sentin més còmodes, més segures i, sobretot, més tranquil•les. Perquè la salut i el benestar de la mare són fonamentals. I perquè, tot i els dubtes, una mare sempre sap què és el millor per al seu fill. Escolta el teu instint i segueix aquest consells!
1. Recuperar-se bé després del part. La salut de la mare, tant física com emocionalment, necessita el seu procés de recuperació després del període de l’embaràs i l’experiència del part. Busca una estoneta cada dia per fer alguna cosa que t’aporti felicitat. Una lectura, escoltar música, un passeig o una trucada poden donar-te aquell descans que tant necessites.

2. Ambient tranquil a l’hospital i la llar. Rebre moltes visites de familiars i amics, sobretot durant els primers dies, pot ser molt estressant i difícil de gestionar. Per tant, els pares han de trobar la manera adient de restringir aquestes visites fins que la mare estigui recuperada i ho consideri oportú. No et preocupis pel que pensin de tu; quan estiguis bé, ja donaràs les explicacions necessàries.

3. Demanar ajuda quan faci falta. A la parella, als pares, als sogres, als amics, a la llevadora, al metge… Demanar i acceptar l’ajuda dels altres és essencial, sobretot durant el primer mes, ja que és una forma de que et sentis recolzada en aquesta nova etapa que tot just acaba de començar per a tu.

4. No sentir-se culpable en cas de sentir tristesa. És convenient que la mare s’obri i comparteixi els seus sentiments amb la gent que l’envolta i que tingui clar que aquesta fase és normal i que no trigarà molt a desaparèixer. Es requereix un bon acompanyament i tenir la capacitat de saber escoltar les persones que et fan suport. És una etapa on la mare primerenca ha de ser una mica egoista i vetllar pel seu benestar. I també per la del nadó, per suposat.

5. Dormir i descansar sempre que sigui possible. Amb l’arribada del nouvingut, les hores de son es veuran irremeiablement alterades. Per això, la mare ha d’aprofitar qualsevol moment del dia que el nadó li ho permeti per dormir, ja sigui de dia o de nit. I és que moltes mares aprofiten les hores que dorm el seu nadó per fer tasques domèstiques com netejar la casa, fer el dinar o preparar el cafè per a les visites. Per això ha de quedar ben clar que la prioritat en aquests casos és descansar.

6. No preocupar-se pel pes. És convenient que la mare no s’ofusqui pel pes que ha guanyat en temps rècord durant l’embaràs. Ha de ser conscient que aquest pes extra l’anirà perdent a poc a poc i, sobretot, que durant els primers mesos el més important és la seva salut i la del nadó. S’ha de remarcar que les dietes restrictives no són apropiades. Una dieta saludable amb un increment de 500 kcal al dia durant l’alletament es el més correcte per sentir-nos el millor possible.

7. Compartir experiències amb altres mares. Ver-se superada per les circumstàncies, sentir-se inexperta, tenir por de no estar fent bé les coses… És normal que la mare primerenca es trobi així més d’una vegada. Rebre els consells d’altres mares i compartir els seus sentiments i pors l’ajudaran a veure les coses des d’un prisma més positiu. Els grups de suport i de postpart són una gran eina.

8. Gaudir del nadó. Després de tot, ser mare és l’experiència més bonica que hi ha al món! Per això, s’ha de gaudir de tots els moments i sentiments màgics que et proporciona el teu fill, ja sigui, un somriure, una mirada, un petó o una carícia.

A Llevadora per a tu recomanem a les mares primerenques seguir aquests consells perquè gaudeixin en tot el seu esplendor la increïble experiència de ser mare.

Si t’ha agradat aquest post, et convidem a que deixis el teu comentari.

Comparteix!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies